体重より見た目

北習志野　オイル整体専門店

アロマサロンカモミールの空志南です。

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

　一日何回も体重計を見て、軽くならないと焦って、イライラする。ダイエットする時、こんな経験がありますか？

 

　肥満の方は別にして、BMIは基準値内なら、体重計の数字より身体の見た目は大事です。

 

　写真３枚ともBMI基準値内の私です。

 

左　ウエストサイズ67cm、体重44kgぽっちゃり型

中　ウエストサイズ63cm、体重同じ44kg、筋膜トレーニングを実践中の様子、お腹ペタンコ、身体はスリムで、筋肉はない。

右　ウエストサイズ64cm、体重45kg、筋トレをしている時の写真です。体脂肪率は19%、むしろ体重は重くなっています。

 

　ということで、体重計の数字はあまり意味がない。なりたい体型をはっきりイメージしてそれに相応しい方法で身体を作ればいいです。

 

　ボディメイクのことならアロマサロンカモミールの空志南は力になります。

知りたいことをDMください。

 

 

 

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